Những lưu ý khi sử dụng bồn ngâm chân Sử dụng Bồn ngâm chân Y te mang đến nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khoẻ. Tuy nhiên, để ngâm chân đúng cách và muốn đạt hiệu quả cao cần quân tâm những vấn đề được đề cập trong bài viết sau. 1. Ngâm chân đúng thời gian Nên tiến hành tắm bàn chân khoảng 1 tiếng sau bữa ăn. Bởi vì sau thời gian tiêu hoá, gan sẽ đưa hầu hết máu về dạ dày để hỗ trợ trong quá trình hấp thụ thức ăn. Nếu tắm chân thời điểm hiện tại thì máu sẽ không di chuyển đến dạ dày, làm cản trở cho quá trình hấp thụ và tiếp nhận chất dinh dưỡng. Đồng thời, bạn cũng không được ngâm mình quá nhiều sẽ tác động lên sự tuần hoàn máu của tim và phổi. Thời gian tắm toàn thân thích hợp là 15 đến 30 phút. Nếu tắm vào buổi tối thì tầm 7 giờ là thích hợp nhất, bởi vì ban đêm là thời điểm thận hoạt động tốt để đào thải chất độc. 2. Tần suất sử dụng Nên hạn chế dùng chậu rửa bàn chân trên 2 lần 1 ngày. Thông thường, rửa bàn chân 1 phút mỗi bữa tối trước lúc ăn sẽ cho bạn có giấc ngủ sâu hơn, giảm stress, mỏi mệt và đau đầu suốt 1 ngày làm việc, thúc đẩy tuần hoàn máu giúp tăng cường khả năng miễn dịch. Tuy nhiên, nếu bạn rửa chân liên tục vài lần mỗi ngày thì chẳng những làm cho chân trở nên nặng nề, gây tổn hại không nhỏ đến hệ thống mạch máu trên cơ thể cũng như chức năng hoạt động của một số tế bào trao đổi chất. Xem thêm: Top 9 bồn ngâm chân tốt nhất 2022 hàng chính hãng 3. Nhiệt độ của nước Nhiệt độ nước ngâm chân lý tưởng nhất là khoảng 38 đến 43 độ C và không được để trên 45 độ C. Nhiệt độ nước ngâm chân càng cao chẳng những làm đau chân mà còn kích thích hệ thống mạch máu của cơ thể giãn ra gây cản trở cho việc tuần hoàn máu. Đối với người già gặp các chứng suy tĩnh mạch thì nhiệt độ nước ngâm không được thấp hơn nữa (dưới 20 độ C.) nhằm hạn chế việc làm dãn tĩnh mạch và tránh tổn thương đến cơ thể 4. Mức nước Khi tắm bạn cần để cách bắp chân và trên đầu gối chừng 2 cm, bởi vì nơi đây có các huyệt đạo, nếu làm vậy sẽ giúp kinh mạch thông suốt, cũng như tác dụng đến toàn bộ thân thể. Đồng thời, bạn cũng cần chú ý lượng muối nên nhẹ nhàng và không chạm vào bắp chân. Trong quá trình tắm không cần dội nhiều nước, nên giữ ổn định lượng nước ngay từ giai đoạn bắt đầu. Ngoài ra, bạn cũng nên lựa chọn không gian râm mát, hạn chế ánh sáng và chuẩn bị sẵn khăn mặt khô khi lau chùi, đề phòng trường hợp nhiễm bẩn. 5. Massage chân trong lúc ngâm Khi lựa chọn bồn tắm massage chân này, bạn sẽ không còn cần phải tìm kiếm huyệt đạo và massage dùng tay nữa. Bồn tắm này sẽ có những khay massage riêng và bạn chỉ cần di chuyển cơ thể theo các vòng tròn là được. Ngoài ra, một số bồn tắm ngâm chân ngày nay cũng có cả đèn chiếu hồng ngoại hỗ trợ điều trị căn bệnh cùng ngăn lưu trữ để dành riêng chứa những vị thảo mộc hoặc muối ăn, đem đến tác dụng massage và thư giãn cao vượt trội so với cách truyền thống. 6. Công thức pha nước ngâm Ngâm chân không chỉ giúp chống nhức đầu, tiêu viêm, tăng cường hệ miễn dịch, mà còn hỗ trợ loại bỏ mùi hôi cơ thể và phục hồi chấn thương hữu hiệu. Do đó, để tăng cường hiệu quả ngâm chân bạn hãy thêm vào một chút muối ăn hoặc vài miếng chanh hay mấy giọt tinh dầu. Những dưỡng chất tự nhiên trên sẽ góp phần đào thải độc tố và thúc đẩy chức năng thận làm việc, mặt khác giúp da mịn màng không chỉ trắng sáng hơn. Bạn cũng nên hạn chế dùng những dung dịch rất độc hại như axit, chất tẩy trắng, banking soda. .. khi hoà với nước rửa bàn chân. 7. Lưu ý với những người không nên ngâm chân Mặc dù ngâm chân sẽ có tác dụng tốt đối với sức khoẻ cũng như chữa trị một vài chứng bệnh, tuy nhiên không phải ai cũng nên dùng bồn tắm chân. Trong đó: Phụ nữ đang mang bầu, từ ba tháng giữa thai kì trở lên thì hoàn toàn không nên tắm bàn chân. Vì lúc ấy thai nhi đã lớn nên ngâm nhiều sẽ tạo áp lực tĩnh mạch khu vực bụng làm máu ở đây tới tim giảm, tác động không tích cực đến sức khoẻ mà còn khiến bàn chân sưng nề. Người mắc tiểu đường cũng không nên tắm bàn chân. Do người có vấn đề về thận nếu mức tiểu đường quá cao, ngâm nước nhiều sẽ gây phù nề và nhiễm trùng càng làm bệnh tình trở nên nghiêm trọng, chậm hồi phục. Những người mắc viêm khớp dạng thấp, bệnh xơ cứng mạch máu cũng nên tránh việc rửa chân. Những người già bị chứng suy tĩnh mạch cần tránh ngâm nước làm giãn nở tĩnh mạch và hại đến thận. Đối với trẻ em, vì đang trong lứa tuổi dậy thì, nếu nhúng chân vào nước ấm, sẽ khiến các cơ ở đầu gối trở nên yếu, không có lợi cho quá trình xây dựng và thúc đẩy việc tăng trưởng của xương. Nghiêm trọng hơn nữa sẽ làm biến đổi sức đề kháng và nguy hiểm đến việc tăng trưởng thể lực tiếp theo. Ngoài bán mặt hàng chậu ngâm chân trang thiết bị y tế Việt Hà cũng cung cấp nhiều loại dụng cụ y tế đa dạng như: Máy tạo oxy, máy thử huyết áp, máy kiểm tra đường máu, máy lọc không khí, xe lăn cho người khuyết tật, thiết bị hỗ trợ hô hấp. . vv Ngoài điểm bán và vận chuyển lắp đặt ở Hà Nội. Chúng tôi còn hỗ trợ ship hàng không mọi chỗ trên toàn quốc. Hãy liên lạc ngay với chúng tôi: viha.vn/bon-ngam-chan
